概述
很多時候，我們可能有一個不透氣的鼻子。這可能是因為感冒，吹空調時間過長而感冒，心情不好就哭，也可能是鼻炎等等。我相信每個人都有過這種情況。當你的鼻子不呼吸的時候，是非常不舒服的!如果只有一個不呼吸，那就更好。如果兩個都不呼吸，那就真的很不舒服了。那麼你就必須用嘴呼吸！這不僅讓人不舒服，而且還讓人覺得不舒服。不僅不舒服，而且用嘴呼吸不能淨化空氣，其實空氣很髒，對身體有害。你需要做的第一件事就是讓你的鼻子離開空氣。
步驟/方法：
1、首先要確定是甚麼原因。如果是感冒，就吃藥，如果是鼻炎或其他原因，就對症下藥。在這裡，我還是推薦全科醫生的食物。畢竟，食物是最健康和非常有效的東西。它是一種藥。然後是最愚蠢的方法，我相信很多人都嘗試過不止一種。說到睡覺，大多數人都喜歡側著身子睡覺。睡覺前可以讓不通風的鼻子在上面，這樣就可以通風了，然後同樣的方法。
2.如果兩個鼻子都不通風，上述方法就不起作用。這時可以用熱毛巾捂住鼻子兩三分鐘，或在廣口餅中倒入開水，再將鼻子靠近水汽，兩三分鐘後一般可使鼻子通氣。
3、在鼻子不通氣的情況下，可以多喝水，不要吃太多的辛辣食物，容易引起上火。鼻子不通氣的情況下，可以多喝水，不要吃太多的辛辣食物，容易引起上火。"我的鼻子不通氣的情況下，可以多喝水。運動需要大量的氧氣鼻子一般都很通暢。而生命在於運動，適當的運動並不是壞事。
注意事項：
當你的鼻子不呼吸時，還是建議你先確定是甚麼原因造成的!對症下藥才是最好的選擇。
