概述
我懷孕一直以來身體都不錯，因為現在是第一胎家人也非常的關心我總是讓我在家休息，工作也辭職了，我是好不容易的熬到到最後，胃口也比較好現在胖了有二十多斤，但是肚子變得非常的大，走路感覺笨笨的老公總是笑話我。現在怎麼說也是懷孕三十六週了我發現這兩天雖然喝水不多但是有點不舒服。懷孕三十六週出現尿失禁怎麼辦？
步驟/方法：
1、 孕後期出現尿失禁是屬於正常的，特別是因為胎兒在這個時候變得非常的快，最後幾天還有可能長几斤，所以壓迫到子宮會出現尿失禁的情況，只要不是太嚴重多休息幾天就好了，這個時候也不能多喝水。
2、 但是如果長期的出現尿失禁也有可能是因為胎兒已經入盆了，這個時候孕婦就需要多加註意了，肚子只要是出現疼痛或者是下面見紅這個時候就需要及時的去醫院做個檢查等待生育就可以了。
3、 這個時候如果沒有甚麼異常可以嘗試多走走路，每天儘量做些有氧的運動這樣會幫助以後生產的時候提快，飲食上也需要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜之類的來幫助體內增加水份對以後分泌乳汁也會有幫助。
注意事項：
女性在整個孕期的時候儘量不要總是躺在床上，適當的做些運動這樣不僅對身體好還能大大的幫助生孩子時候的時間縮短，但是也不要過激。
