概述
有很多人，不知不覺的就患上了腎結石。腎結石就是我們的腎里長了石頭，,患有結石病後，給人體帶來的傷害是非常大的，聽聽都覺的可怕，身邊得腎結石的人是越來越多的了。它給廣大患者們帶來了非常的傷害，所以在日常生活中我們一定要積極預防和治療，知道根源在哪裡，才能在生活當中更好的做好預防準備工作，保證機體的良好健康狀態。今天我就來給大家講解一下，腎結石的預防方法有哪些。
步驟/方法：
1、 肯定是能治療的。我的一個同學就有，現在都已經好了。所以患者朋友不用太擔心，腎結石病的發生，常常和我們的不良習慣有很大的關係，應該是養成一個良好的生活習慣，吃些富含豐富纖維的食物
2、 儘量多休息，不要過度勞累，保證一個充足的睡眠，多喝水，養成一個良好的生活習慣。在飲食上，還要儘量控制對鈣的攝入量，注意蛋白質的攝取，不要過多吃的高蛋白食物，多活動，遊戲，慢跑
3、 儘量避免在高溫的環境下工作，平時不要單純的補鈣也要多運動。只有多做運動骨骼才會吸收更多的鈣，得了腎結石的患者要及時到正規醫院治療，身體才能更快的康復對於草酸鈣結石的患者，就是適當的減少容易產生草酸的食物
注意事項：
預防腎結石病，儘量多休息，不要過度勞累，保證一個充足的睡眠，另外，心態上要放平和，不要擔心，到了一定的年紀後，儘量定期去醫院做檢查，養成一個良好的生活習慣。
