概述
老年斑的出現是皮膚老化的標誌，說明你正處於衰退期。我們的目標是，讓所有的人都能享受到健康的生活，讓所有的人都能擁有健康的身體。
步驟/方法：
1.多吃玉米，減少老年斑的形成，而老年斑中的葉黃素和胡蘿蔔素、玉米黃素都比較高，都只是可溶性維生素，經過烹調過程，可以更好地吸收，可以發揮其營養作用。
2.能夠有效地祈求抗衰老，所以在家中最好能較長時間地煮玉米，從食療的角度看，玉米還具有開胃增效、潤腸通便的作用，可以延緩細胞衰老，防止癌症的發生。
3、對於高血壓和高脂血症以及動脈硬化的人來說，要多吃玉米，因為玉米有通便利尿和利膽降糖的作用，在民間常選擇調理玉米，可以有效地起到利尿排毒的作用。
注意事項：
雖然玉米的好處比較多，但是我們在吃玉米的時候一定要細嚼慢嚥，而且要細嚼慢嚥，這樣可以幫助消化，胃腸功能不好的人，不要吃太多。
