概述
需要警惕的是自己的每天的面色，具體這個中醫理論裡面認為，望聞問切，首先應該看自己每天的面色究竟如何，判斷自己的身體是不是出現了一些問題，有哪些地方可以看出來呢？其實，腎虛臉色發黑的情況很多人都表示看不出來，對於腎虧的一些症狀也並不瞭解，所以腎虛臉色發黑並不是那麼多人知道具體情況是甚麼樣子的，下面就來教大家識別一下。
步驟/方法：
1、 第一點，腎虛臉色發黑不是深黑色，而是暗黑色，看起來整個人好像沒有精神一樣，所以可以判斷一個人腎虛臉色發黑的情況，除了參照顏色，還是要根據他的精神面貌進行考慮才可以的。
2、 第二點，腎虧的症狀也包括了腰膝痠軟，如蒸潮熱，一般腎陰虛的情況比較嚴重，就是所謂的陰虛火旺了，比如：也會引起一些發熱的情況，或者肝陽上亢的情況，都應該注意一下了。
3、 第三點，最簡單的辦法還是去醫院進行檢查，因為腎虛臉色發黑的具體情況每個人都不一樣，所以還是需要大家去考慮找到執業的中醫，讓經驗封富的大夫去看看，自己到底是不是腎虛的情況。
注意事項：
為了避免自己的腎虛情況，還是應該多注意飲食調節，包括了不吃油膩辛辣的食物，加上自己不應該多熬夜，應該早睡早起，按時作息，這樣就可以了。
