概述
上了年紀的人們，身體是身體容易出現毛病的，因為年紀大了之後，身體的各項代謝功能都有些不正常了，血液循環也會慢一些了，這時候就會慢慢的各種疾病就出來了，高血脂就是這樣的疾病，平時也沒有吃太多的油膩食物，可是就是血脂有些偏高，不過沒有達到那種堵塞血管的程度，這時候一般要再嚴重就會是吃藥治療的，不過吃藥對血管不好，最好還是物理治療好。不傷害身體健康。
步驟/方法：
1、 其實像高血脂和高血壓這樣的疾病，雖然與飲食也有很大的關係，可是生活習慣可能是引起發病的重要原因，就像高血脂一樣，不是特別嚴重的高血脂，一般可以不用藥物治療的，一般物理治療也不錯，對身體還沒有傷害。
2、 對於高血脂的物理治療，可以在平時睡覺的時候就能緩解的，這時候就需要把枕頭放低一些。避免頭部鋪墊過高，如果枕的過高這樣就會擠壓頸部的血管血流，造成腦部供血不足，血液循環不暢通就會加重高血脂的。
3、 高血脂的物理治療還要注意休息的飲食才行，因為睡前吃得過飽的話，就會讓胃腸道負擔加重，而心腦的血流相對供應減少，不但容易引起高血脂，還可能會引起腦梗塞的發生。少吃安眠藥也是對高血脂物理治療起不錯作用的。
注意事項：
其實生活中對於血脂偏高的情況是很常見的，最好不要看血脂一高就要吃藥治療，這樣慢慢的大量的藥物對身體會產生副作用的，最嚴重的就是影響血管的健康，還能讓血管壁增厚。因此特別治療是很重要的，不但讓血脂降下來還不傷害身體。
