概述
人們有高血壓這種疾病的時候，其實很容易就會發現的，因為高血壓會引起人們身體明顯的異常不舒服，不但有頭暈的症狀，還可能厲害了讓人們頭痛不適，可是高血脂就不一樣了，因為高血脂早期發病的時候，對身體沒有任何的影響，不影響人們的正常生活，如果恰好在檢查身體的話，就能知道有高血脂的疾病了，一般高血脂除了藥物控制病情之外，還得注意飲食調節緩解症狀很重要。
步驟/方法：
1、 對於有高血脂的患者朋友來說，是適合多吃含鉀豐富的食物。因為鉀在體內能緩解鈉對身體的傷害。促進鈉的排出，這樣就可以起到降血壓的作用。也能保護血管的健康，從而間接的避免加重高血脂的情況。像豆類和奶製品是可以吃的。
2、 有高血脂的疾病之後，像一些蛋黃和動物肝臟都是要少吃的，運動肝、腦、腰等食物雖然對貧血效果不錯，可是裡面也含有大量的膽固醇，對降血脂是不利的，再就是平時也要儘量少喝咖啡、茶，避免油炸的食物攝入。
3、 除了注意飲食調節來緩解高血脂的症狀之外，還可以用一些食療方法來預防治療，那就需要準備冬青子和蜂蜜。將冬青子加水煎熬2次，每次1小時左右，把去渣後的藥液弄成膏狀，烤乾碾碎，加入適量蜂蜜混勻，服用的時候最好是空腹服。
注意事項：
不管是飲食調節還是食療的小偏方，對於緩解高血脂雖然說是有一定的作用，但是光靠治療和緩解不行，平時就得注意預防避免產生高血脂才行，這時候就得注意多吃蔬菜水果，少吃肥肉類脂肪食物，適當的多運動才行。
