中老年人血液粘稠怎麼辦?
1、多食果蔬多飲水
維生素C有調理血脂的效果;蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可下降血液粘稠。建議多食富含卵磷脂的食物，大豆及豆製品、禽蛋、魚類有利於緩解改善血液粘稠度，使血栓不易構成。飲水要注意時間段，如早晨起床前，每餐吃飯前(1小時)和寢息前。每天飲水不少於2000毫升。
2、能稀釋血液的食物
平時宜食用清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。少食用動物內臟和動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不能多食用葷腥厚味食物，少食甜食。多食用山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青翠、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等可抑制血小板合成，預防血栓;類似阿司匹林效果的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑;具調脂效果的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等等。
3、堅持訓練定期體檢
如漫步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游水等，可促使血液循環。50歲以上的中老人應該做血液流變學檢查和血小板合成試驗。根據查看成果，採納有效的預防辦法，減少栓塞性疾病的發作。同時，可動態檢查血粘度指標，做到對自己身體心中有數。
4、藥物醫治
在醫師指導下，選用一些抗凝、下降血液粘度的藥物，常用的有利心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等;也可選用一些活血化淤藥物如複方丹參片、當歸片、川芎、雙嘧達莫等。
5、飲用淡茶能降低血液粘度
調查發現，很多人把血脂稠喝高血脂當成一回事，這是不對的。血脂稠並非獨立性疾病，臨床上有很多疾病都與血脂稠有密切的關係。血液粘稠常伴有血脂增高，但並不全是高血脂造成的。血液稠度增高者，簡單易行的有效方法：早中晚喝一杯淡茶，特別是在血脂稠發生率較高的夏季，應長期飲用火麻茶。可預防血栓形成，有不同程度的降血脂、抑制膽固醇合成、降低血液黏度，同時可以減少藥物對身體的傷害。
高粘血癥的前期信號
高粘血癥的早期表現：①晨起頭暈，晚上清醒;②午餐後犯困;③蹲著幹活氣短;④陣發性視力模糊;⑤體檢驗血時，往往針尖阻塞和血液很快凝集在針管中;血流變測定時，血液粘度“+++”以上，其他各項指數也顯著增高。如發現自己有上述症狀，應及時去醫院作血流變學檢查。
以上就是關於老年人血液粘稠該怎麼辦的介紹了。小編提醒，老年人血液粘稠危害極大，必須做好預防措施是關鍵，當老年人發現自己的血液變粘稠了，要及時關注病情的發展，緩解症狀。
