眼保健操是根據祖國醫學推拿、經絡理論,結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩,使眼內氣血通暢,改善神經營養,以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實踐表明,眼保健操同用
眼保健操 眼 衛生相結合,可以控制近視眼的新發病例, 起到保護視力、防治近視的作用。市疾控中心對300名中小學生進行了新版眼保健操的試用追蹤和效果評估。通過新、老眼保健操操作前後,學生的視力、腦力工作能力指數、眼血流速度等指標變化的比較,評估認為,新版眼保健操對改善學生視力、緩解眼部疲勞效果明顯,各項指標優於現行眼保健操。
另外,在網上流傳著“眼保健操對眼睛有害”的說法。實際上,這種說法是錯誤的。據瞭解,至2012年末世界上只有中國在推行眼保健操,而中國學生的近視率卻排世界第二,小學生為28%,初中生為60%、高中生為85%。不做眼保健操的美國,近視率卻只有25%。“但是,這並不能說明眼保健操對視力有害。”北京市疾病預防控制中心主任醫師崔義祥說。據瞭解,北醫三院李風嗚教授為眼保健操掛圖的題詞是:眼保健操是根據祖國醫學的推拿法、經絡穴位,再結合醫療體育綜合而成的一種按摩療法,可以緩解眼睛疲勞,對近視眼的防治有益處。“從醫學角度來說,做眼保健操是不能預防近視的。近視的原因有很多種,應該說眼保健操僅是防治近視的一個方法,”李瑩說,“我覺得,無論人體哪個部位,適當的保健都是有好處的。同樣,眼保健操可以緩解視疲勞、放鬆眼部肌肉、通經活絡、改善眼部血液循環,所以它在預防近視方面還是有一定作用的。近視的發生原因是眼球軸長的變長,而做眼保健操並不能阻止眼球軸長的變化,因此它沒有實質性的防治近視的作用。