性冷淡的根源基本都是壓力，那麼消除壓力自然成為重要的一步，治療時候儘量把工作放在一邊，把自己的心打開，放鬆心情，跟愛人多交流，出去旅遊或者晚上吃個燭光晚餐，搞搞浪漫氣氛，把精力放到對方身上。
2如果你願意，可以到心理導師那裡去進行性心理治療，找出對你而言的影響因素，跟導師說說你的故事，讓他分析分析，從中放鬆自己，坦然面對問題，然後找到治療的最好方法，其實很多時候把心裡的問題說出來了，解決的辦法也隨之而來。
3還可以運動輔助治療，但最好和愛人一起，運動完之後好好放鬆心情，幫助彼此放鬆手部和腿部，多講些溫柔言辭，讓兩人的身體多點觸碰，更容易發現對方的魅力，讓自己對對方感興趣。
性冷淡一定要兩個人面對，認識兩個人之間的問題，協調兩人性生活的認識，要互相配合，達到性愛和諧，提高性生活質量，不要使用那些所謂的性藥。多互動，提高性慾望，改善性愛技巧，讓彼此都能夠真正享受性愛。
