保健按摩是利用按摩胸部、乳房的門徑來增大乳房，簡明中用。詳細辦法：
最有效的豐胸方法：1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻平和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
最有效的豐胸方法：2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸當中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，迴歸時用五指指面將乳房勾繪帶回，重複20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
最有效的豐胸方法：3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房環境，從左到右，按摩20～50次。只需按上述辦法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房凸出2～3釐米。
美是要建立在健康的基礎上，有效果的豐胸前提是要健康和安全，這才是正確的選擇。
能豐胸的精油肯定是含有激素的，只有有激素才能有效果，沒有激素是沒有任何效果的。胸部乳腺組織比腰部的組織更容易吸收激素，體內激素水平過高，從而會引發內分泌紊亂，導致一系列乳腺疾病。所以請你慎重選擇。 運動雖然不能使乳房增大，但是可以使其堅挺。早晚做擴胸、深呼吸運動，有利於胸肌的均勻發達。特別是游泳，對年輕女性更是有理想健身豐乳的活動，不但水對乳房有“按摩 ”作用，而且游泳有利於腹、腰肌鍛鍊。
無論是精油、霜劑、藥物，都無法長久解決您的乳房困擾。選擇精油、霜劑、藥物只能造成乳房短時間的可逆性增長，雖價廉物美，但不僅花錢打水漂，更會給身體帶來病痛。此類產品含有天然植物激素， 會造成女性內分泌紊亂，月經失調，乳暈發黑，乳頭長毛髮，更會導致乳腺增生，乳腺癌，不孕不育等可能性。如果只貪圖短期效果，不介意身體受傷害，可選擇精油、霜劑、藥物等產品。
請樓主選擇豐胸方式時，遵照醫囑慎重選擇，乳房是女性最重要的性特徵，它的健康才是第一位的，豐胸是醫學美容，而非生活美容，它必須遵照醫囑，任何美容方式的豐胸都屬於違法行為，
