怎樣避免不帶避孕套很快射精

　　1、婚前性教育和性指導

　　掌握一些性解剖及性生活知識，瞭解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放;

　　2、建立美滿、健康、和諧的家庭環境

　　注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現射精過早不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療;

　　3、注意生活要有規律，加強體育鍛煉

　　打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節，合理的服用維生素和來伯特。

　　4、性交前的情緒控制

　　性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

　　5、生活中性生活該合理

　　禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性慾衝動，避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

　　6、性愛時間長短不能衡量性愛質量

　　射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內射精亦屬正常範圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

　　7、女方多配合男方

　　女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。