概述
動脈硬化這樣的病症要是出現的話，主要的發生時間就是在青少年的時候，但是到了中老年的時候這樣的病症才會發生，主要的原因就是因為高血脂高血壓這樣的病症催化導致的。有的時候要是本身有肥胖或者是運動不足的情況的話，都是會導致這樣的病症出現的。患者要是出現了動脈硬化的話，主要的症狀就是會有胸悶還有心疼的情況，或者是視力減退的情況。
步驟/方法：
1、 對於這樣的病症來說，主要要做的就是要注意勞逸結合，還有就是要注意對自己的精神方面的釋放。如果要是生活中承受的壓力比較大的話，都會非常導致這樣的病症出現的，之後的話會更加的嚴重。
2、 這時候的飲食需要注意的就是要注意減少脂肪的攝入，不要吃過多含有脂肪比較多的食物。還有就是要減少奶油、豬油、特別是動物的脂肪這樣的食物的攝入，多吃一些清潤降脂的食物。
3、 患者可以選擇的食物有大豆這樣的食物，可以多吃一些，這樣的話可以降低自身的膽固醇的含量。還有在平時的時候可以喝一些淡茶，這樣的話也是可以降低患者本身的膽固醇的含量的。
注意事項：
有些人可能平時比較細吃甜食，這時候可以選擇的食物就是蜂蜜這樣的食物。它含有豐富的營養元素，對於自身的抗氧化作用是非常好的，對血液也有很大的好處。
