概述
一般都是老年人患上這個疾病的，所以在老人患上這個疾病的時候，家屬一定要特別的關注他們的健康情況，在城市生活裡面的話不要吃那些過硬的東西，老人應該吃一些比較軟的東西，或者是比較容易消化的東西，比如雞蛋，牛奶含豆類，或者是一些蛋白質比較高的食物，這樣的話對老人才是有所幫助的，老人在自己平時生活當中要避免過於勞累的情況。
步驟/方法：
1、 1、高血壓：老年人如果有高血壓，高壓血流一直長期的衝擊著脈壁，就會引起動脈裡面的內膜的損傷，損傷的內膜會導致血脂在動脈壁裡面沉積，導致動脈越來越狹窄，一直不控制的話，會形成中風，
2、 2、有糖尿病的患者，也特別容易得動脈硬化，通常糖尿病人的脂肪代謝功能會出現問題，血液中負責運送脂肪的蛋白質產生了變異，在運送的過程中會使脂肪堵塞沉積在血管內壁裡面，形成動脈硬化。
3、 3、缺少運動：平時缺少運動的老年人也特別容易得動脈硬化，運動可以降低蛋白的密度，可以把身體裡面過多的膽固醇排除體外，避免過多的膽固醇都堆積在血管內壁裡面，形成動脈硬化
注意事項：
除了這幾點外，老年人過多的肥胖也會導致動脈硬化的形成，所以平時一定要適量的運動，不要一直的坐著，老年人沒有過多的活動，可以出去散步，都對身體有好處。
