概述
您好，首先非常感謝您的提問，保持積極樂觀的態度。關於這一類病情最好去醫院進行正規的諮詢。我去年的時候吧，也是經常的心慌氣短，有時候感覺呼吸困難，甚至晚上還容易失眠，後來看了醫生，吃了藥，症狀緩解了很多，需要注意。建議不要諱疾忌醫，要積極樂觀的面對，並且去治療。飲食習慣很重要，一般需要注意以下幾點，最好要堅持。
步驟/方法：
1、 患者需要消除緊張與顧慮，最好是可以注意一下心態，例如需要要保持淡定，溫和的心態，說話動作幅度儘可小一點，心理放鬆，讓身體得到放鬆，從而保持心率正常，不要情緒起伏太大了。
2、 運動的好處很多，患者可以注意養成健身的好習慣，在運動中讓自己的身體得到舒展，還可以釋放一下壓力之類的，還能明顯改善人的情緒，所以醫生一般也會建議患者堅持長期鍛鍊，每天慢跑1小時左右最好。
3、 飲食方面也很重要，患者需要注意均衡的飲食，需要忌口的食物最好是不要去吃，還需要多方位的攝入食物，不要只吃自己喜歡吃的食物，還有些人口味重，沒味道的東西就不吃，一定要控制嘴。
注意事項：
患者不可以勞累，保持心情愉悅，不要盲目投醫，最好去正規醫院進行明確的治療，聽從醫生的建議，注意飲食習慣，多吃瓜果蔬菜，牛奶酸奶之類的，不要吃油膩，鹹的食物，要注意飲食清淡，注意鍛鍊身體。
