概述
如果得了風溼的話，平時會感覺到關節疼痛，關節也變的腫大一旦到了陰雨天氣，這種疼痛會，更加明顯所以說平時一定要注意讓自己保持保暖不要讓自己經常生病感冒還有發燒一旦出現生病感冒發燒的情況一定要及時的吃藥進行治療的，熱風是還會引起心臟的不適可能會引起心肌炎心臟疼痛，平時也會出現發熱低燒的情況老年人比較多，平時一定要注意飲食要清淡一點不要吃太油膩生冷
步驟/方法：
1、 不要暴飲暴食，不要吃一些辛辣生冷油炸的食物也不要經常吃些重口味的食物，不要挑食厭食不要吃一些脂肪含量比較高的食物，注意控制自己的體重不要吃些含糖分比較高的食物特別是老年人一定要注意
2、 老年人一定要注意控制住自己高血壓還有高血糖一定要定時吃降血壓還有降血糖的藥物，一定要堅持藥物治療也可以去一些比較專業的中醫醫院在醫生的指導和安排下來進行中藥療程的服用一般來說效果也是比較不錯的
3、 平時多出去走走運動一下多曬曬太陽以西點軍魂合理營養搭配，不要挑食厭食心情要保持愉悅不要經常生氣發火，不要讓自己太過於亢奮，要早睡早起不要抽菸喝酒，還要熬，多喝水，睡眠時間一定要足夠
注意事項：
多吃些胡蘿蔔和青菜，香菇木耳蘋果梨木瓜草莓橙子是有芹菜香菇這些都是非常好的，一定要注意適當的運動，多用熱水敷在患處多喝牛奶多吃雞蛋
