概述
發燒是常見病，有很多人都受到過此病的困擾，人的正常體溫是36.5-37°左右，如果高於37.2°，就是發燒。發燒時身體也會發生其他病症，比如咳嗽，渾身痠痛等症狀，但究竟怎麼預防呢？這裡我提出幾點小小的建議：第一：儘量減少去人多的地方，以免交叉感染；第二：注意室內的通風，即使是冬天也要勤開窗戶透透氣；第三：毛巾最好不要混合用，人手一個；第四：毛巾最好不要混合用，人手一個；
步驟/方法：
1、 第一，體溫低於39度可用熱敷，將熱毛巾放在額頭處，而且待熱毛巾冷卻時要記得隨時更換成熱毛巾，也可用熱毛巾擦洗前胸後背；體溫高於39度可用冷敷，將冷毛巾放在額頭處，也可放於手腕處或小腿處，待冷毛巾溫和以後，隨時更換為冷毛巾。
2、 第二，泡熱水澡，增加汗液的排出，可緩解發熱。注意洗完澡後不要著涼，以免加重病情。多喝水，特別是溫開水，一定不要喝飲料，特別是冰凍的飲料，更好的促進新陳代謝。
3、 第三，穿衣服要適量，隨時更換髒衣服，以免造成細菌感染，最好穿純棉吸汗的衣服。注意維生素的攝入，可多喝些水果和蔬菜汁，提高身體免疫力。
注意事項：
多天窗通風；少去人流多的地方；毛巾不混合用；多鍛鍊身體。
