概述
母乳餵養對寶寶是非常有好處的，但是也要注意，自己的身體狀況，很多人在懷孕的時候沒有注意好自己的身體，在懷孕期間容易患有一些疾病，可能會帶給寶寶，或者沒有及時的補充營養，導致母乳的營養不足，寶寶喝了以後會導致營養不良，所以才會導致貧血的症狀，可以通過改善自己的身體狀況來調節，下面是我的經驗，希望可以幫助到你。
步驟/方法：
1、 在懷孕期間，營養沒有補充上，導致自己的身體缺乏很多元素，寶寶喝了母乳之後才會導致營養不足，可以多補充一些鐵元素，比如大棗，動物的肝臟，還可以多吃一些海鮮，多喝一些魚湯雞湯之類的，每天吃三顆棗，對我們的身體很有好處。
2、 對寶寶進行母乳餵養之後，也可以給寶寶增加一些輔食，也可以幫助他多吸收一些營養，比如增加一些稀飯米粉之類的，寶寶可以吃的食物，也可以喝一些品質比較好的奶粉，可以給寶寶喝一些羊奶。
3、 除了自己的身體原因以外，還要注意檢查一下，是不是寶寶自身的原因？食物中的營養成分是不是不能完全的吸收？補鈣不吸收也是有可能的，可以給寶寶一些桂圓蓮子紅棗粥，配合母乳餵養。
注意事項：
1.要注意自己的飲食習慣，不能熬夜，營養也要跟得上，自己的身體好了，母乳才健康，寶寶吃了之後，營養才能跟得上。2.可以多吃新鮮的水果，鯽魚湯，紅棗，這些都是滋補的食物，對身體很有好處。
