概述
女性的身體結構比較男性的話，更加的陰柔，俗語說的好，女性屬陰，男性屬陽，所以女性比男性更容易患上貧血，如果女性得了貧血，那麼經常會出現頭暈目眩，四肢無力，無心工作等問題，是很影響你的身體的，我們應該如何做呢？怎麼才可以讓女性的身體更加的健康？若是得了貧血的話，應該怎麼治療呢？我們應該多多看這方面的書，從中學習一些相應的知識。
步驟/方法：
1、 由於身體鐵的流失會引起身體的不是，造成貧血，有的人，身體抵抗力較差，所以平時一定要做好補鐵的工作才能夠預防貧血。可以多吃些含鐵量豐富的食物，比如動物肝臟和蛋黃蛋類等等。
2、 飲食習慣也是很重要的，平時我們經常吃的很多蔬菜很有不錯的補鐵效果，同時我們還要均衡的搭配，讓你的身體有益的吸收，才能讓你的身體補鐵效果好而且還有利於吸收，是很有助於你的身體健康的。
3、 同時，若是女性貧血的話，會經常感覺到四肢無力，頭暈目眩，這種女性應該在身上準備一些補血的東西，大紅棗就是很好的東西，我們可以隨身帶一些，另外還應該注意好營養均衡，不能挑食也不能暴飲暴食。
注意事項：
女性平時應該多多注意自己的身體，特別是貧血的朋友，平時注意飲食清淡點多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激油炸油膩的食物，另外還要預防身體上火，保持好心情舒暢，多參加戶外活動。
