發布於 2023-11-05 19:43

  旅遊,突出個一“遊”字,這就是說“輕裝”,在保暖、對身體健康有利的前提下,衣著越少、越輕越好。旅遊服的選擇,應具有通風好、吸熱少、吸水性強、耐髒、易洗等特點。春秋兩季,運動裝和牛仔褲配套常被作為旅遊服。運動裝柔軟,牛仔褲彈性好、粗糙、厚實,易於爬山、長途行走,還能給人以剛柔相濟,輕鬆活潑的美感;夏季服裝多姿多彩,但旅遊服仍以茄克衫、牛仔褲配套為好,在城市內部遊覽以日常衣服最為方便;冬季,由於我國南北溫差大,所以衣著有很大差別,南北旅遊,遊客常常要帶很多衣服,很不方便。一些有經驗的旅遊者,有不少更換衣服的招法:北方人到南方,登車時內穿毛衣毛褲,外套大衣,上車後,大衣由家人帶回;南方人到北方,可以帶大衣,出門時穿著,進賓館就可以脫掉了。

  旅遊時最好穿旅遊鞋。旅遊鞋具有透氣、耐磨、輕盈、柔軟等特點,有利於登山和長途行走。

  旅遊時帶著大圍巾天氣突然變冷時,可打結成無扣女上衣穿用。帶小孩遊覽遇雨,用塑料袋剪成鬥蓬很方便。在條件不具備洗淋浴時,可用大塑料袋裝上水,吊起即成簡易淋浴設備。洗後的襯衣想馬上穿,可把溼衣服放入大塑料袋中,向袋內吹熱風,衣服很快就幹。夏天把易融的巧克力、糖果與冰凍的果汁放在一起,可避免融化。溫泉裡洗澡時,不要帶金銀首飾,以免被硫氧化變黑。灰塵、異物進入眼睛時,先閉上眼睛,然後用舌頭頂住有異物眼睛一側的面頰內側,灰塵就易隨淚流出。

  衣:外出旅遊著裝要輕便、大方、舒適。衣褲不宜過於寬大或窄小,以免影響走路。夏季旅遊,由於早晚溫差較大,除了帶上隨身的換洗衣服外,最好再帶一件夾衣或絨線衣;冬季旅遊,必須帶上毛衣、棉衣、風帽等。旅遊不宜穿化纖一類的汗衫、背心、內褲。是由於其透氣性差,出汗後易粘貼在身上,很不舒服。尼龍內衣內褲還會刺激皮膚引發多種皮膚病。服裝的顏色必須講究,夏天不宜穿深色衣服,從吸收輻射熱由弱到強的順序是白、土黃、米灰、綠、紅、青、黑。為減少烈日直接暴曬頭部,夏季旅遊應帶上草帽或白色遮陽帽。另需備帶輕便的雨衣或摺疊式雨傘。

  行:旅遊穿鞋要輕便、透氣、防滑,走路以布鞋為最佳,爬山以橡膠底鞋為最佳,忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬車、跳車、車未停穩搶上搶下;乘車時,頭手勿伸出窗外,應隨時抓住扶手;駕駛員應提高警惕,事先檢查車況,排除故障,遵守交通規則,確保旅遊安全。

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一、抗感冒類藥物 外出旅行傷風感冒時常發生,金花清感、複方對乙酰氨基酚、雙氯芬酸、布洛芬、新康泰克、感康等可以選擇一種作為必備藥品。如去南方旅遊,則可以準備藿香正氣類藥品。 二、止瀉藥等消化系統藥品 無論是去南方旅遊,還是去北方旅遊,止瀉藥都必不可少。主要有:黃連素片、呋喃唑酮片、諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、整腸生等。此外,亦可備些增效聯磺片,用於呼吸道、泌尿系統、腸道感染。如去熱帶及瘧疾流行區旅遊
發布於 2023-08-25 14:35
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概述 由於癲癇疾病比較容易發作,因此導致很多癲癇患者不敢外出旅遊,害怕在旅遊的過程中出現發作,對患者帶來嚴重的影響,對於癲癇患者來說,如果疾病控制得好,癲癇沒有頻繁發作的情況下,患者也可以參加一些旅遊,但是在旅遊的過程中,必須要有家人陪同或者瞭解一些注意事項,避免在旅遊的過程中誘發癲癇發作,癲癇病人外出旅遊應該注意甚麼?我們來了解一下吧。 步驟/方法: 1、 癲癇病人如果沒有完全的控制癲癇的
發布於 2023-07-10 15:32
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近幾年來旅遊過年成為新的時尚。過去在家團圓的過年傳統不再是唯一的方式,隨處可見舉家出遊,或親朋結伴旅遊的景象。而糖尿病病友因為害怕病情波動或治療不便而不敢外出旅行。實際上現代醫學研究表明一定的運動(如適度的旅行)有利於減輕體重,提高機體對胰島素的敏感性,改善血糖和脂代謝紊亂,調整情緒,對糖尿病病友而言是利大於弊。只要病情穩定,做好準備,注意服藥以及運動量適度,是可以旅遊的。但在旅途中要注意以下幾
發布於 2023-01-24 12:42
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帶寶寶出遊是很愉快的事情,為了讓全家人能有一個完美的旅行,為了全家人的旅途健康,特別是容易出現小狀況的寶寶,行李中必備的物品之一就是藥物! 帶寶寶外出度假、旅遊,準備工作要做好了:奶粉、衣物、玩具……還有重要的一樣別忘了,那就是隨身攜帶的藥 帶著寶寶外出旅遊是一件很開心的事,為了讓你們能有一個完美的旅行,為了全家人的旅途健康,特別是容易出現小狀況的寶寶,行李中必備的物品之一就是藥物! 這些藥物中
發布於 2023-03-12 18:12
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1、中老年人冬季旅遊服裝方面如何選擇?我建議旅遊時的服裝要選擇輕軟、容易摺疊的、長短合適的,保暖防寒性又好的衣服,個人建議色澤可以選擇比較鮮豔的。2、中老年人冬季旅遊鞋子方面如何選擇?選擇鞋有幾個標準供大家參考:(1)要跟腳,不要穿松大的鞋外出旅遊,尤其是去登山涉水。(2)鞋底不能過厚,反而會造成不穩定。(3)鞋底不能太硬太薄,容易造成跟痛症及各類勞損發生。老年人應選擇2釐米左右的低跟鞋,並且要
發布於 2023-02-01 08:57
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準媽咪旅遊,有據可循科學證明:孕期動靜結合,才是真正科學養“兒”之道。旅遊中欣賞青山綠水,呼吸清新空氣,讓孕婦感覺愉悅、放鬆;而媽媽所釋放出的“快樂”激素通過胎盤傳給寶寶,讓他也得到欣快感。所以只要沒有甚麼特殊情況,屬於正常孕婦範圍,在妊娠的適當時機完全可以外出旅遊的;不過仍需考慮好各種情況,避免危險,就可以保證孕婦擁有一個快樂而安全的孕期旅遊。出發前準備不可少外出前的準備工作煩瑣而無趣,但作用
發布於 2023-07-10 10:34
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旅遊可以開闊視野,增進知識,陶冶性情,享受人生,調劑生活,增樂添趣,對身心健康是十分有益的。但要注意根據自己的健康狀況,去選擇適合於本人的活動範圍和項目。冠心病病人外出旅遊時,要注意以下幾點:1、旅遊前全面體檢;根要據專科醫生意見確定病情是否長途旅遊和活動範圍。心絞痛頻繁發作者、心肌梗塞後3個月以內者、心功能不全者,均屬暫不能參加旅遊的範圍。2、旅遊時應攜帶自己的病情簡介,心電圖及冠心病急救用藥
發布於 2022-09-24 16:15
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在遊玩的同時,我們一定要注意寒冷的天氣。多瞭解一些冬季旅遊注意事情,對冬天旅遊很有幫助。 1、保暖衣物。冬天出遊,服裝儘量以輕便、舒適、保暖為主,像羽絨服、羊毛衣、手套、圍脖等是必不可少。 2、防滑。冬天道路比較滑,可以穿雪地防滑棉鞋,不建議穿易滑的皮靴。 3、天氣乾燥,注意皮膚保養。冬天乾燥的氣候,常常令我們口乾舌燥,每天睡前、出門前塗抹油性護膚品。 4、多活動,保持血液暢順流動。戶外活動時,
發布於 2023-09-16 06:23
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旅遊可以增長見識、陶冶情操、豐富人們的生活。工作之餘,與親朋好友一起踏青賞花、遊山玩水,無疑是人生一大樂事。但對於那些患有腎臟疾病的朋友來說,是否還能有機會享受旅遊的樂趣呢?對於這個問題的回答,不能一概而論,要根據各人的具體情況具體分析。一般來說,對於普通的慢性腎小球腎炎患者,如果病情尚平穩,在諮詢自己的主治醫師並獲得其同意後,經過充分準備,還是可以外出旅遊,因為適當的戶外活動,不僅有助於身心健
發布於 2023-01-26 00:07
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一、證件:身份證、學生證、車票、現金、信用卡 二、用品:手機(確認手機費充足)、相機、充電器、遮陽傘、溼巾、捲紙面巾紙 三、藥品:風油精、藿香正氣、創可貼、暈車藥、眼藥水 四、衣物:衣褲3套,內衣褲(內褲可多帶)、輕便運動休閒鞋、拖鞋、棉襪、泳衣泳鏡、太陽帽、小揹包(短途出行時用,放隨身小東西用) 五、洗漱用品:牙刷牙膏、毛巾、護膚品、洗髮水、沐浴露、防曬油
發布於 2023-11-05 19:37
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