概述
老年人因為年紀的增大，身體機能會出現老化，而貧血是：患有貧血的人會出現頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等症狀，一般貧血是女性容易發生，而中老年人最容易出現這種情況。中老年人貧血後最容易出現頭昏、耳鳴、乏力、憂鬱、激動、幻覺等神經系統症狀，因為老年人身體機能下降，吸收能力大大不如從前，因為年輕時產生的身體毛病出現，補充血氣成了重中之重。
步驟/方法：
1、 首先，食療是最好的治療貧血的方法，食物一定要多樣化，穀類為主。保證足夠的營養，特別是鐵元素及蛋白質的攝入量，多吃富含鐵質的食物，如動物肝臟、黑木耳、芝麻醬、大棗、豆製品、綠葉蔬菜等
2、 另外，老年人在飲食上應以蛋白質食譜為主，如瘦肉、蛋、乳、魚蝦、動物血、豆製品多吃蔬菜、水果和薯類。常吃奶類等，這類食品會增強老人的身體，另位要增強鍛鍊，最好長時間堅持。
3、 患有老年人貧血在服用鐵劑期間千萬不要飲茶水。要飯後服用，需要用1倒2個月，貧血才能得糾正。每日適當多喝水。少用煎、炸的食物。多吃水果，如蘋果、橙子、獼猴桃、櫻桃等富含維生素C的水果。或者吃體恆健的鐵之緣片，補鐵補血安全快速，服用口感好，無副作用，很適合老年人貧血患者服用。
注意事項：
老年人的腸胃吸收沒那麼好，所以老人貧血要選擇一些吸收好的，對腸胃沒有刺激作用的，口感好的鐵劑給老人貧血服用。以乳酸亞鐵為主要原料的鐵之緣片對腸胃刺激性比較小。
