概述
我們都知道這個一旦我們身體的這個甲狀腺素出現缺乏的話，就會引起全身各臟器生理功能下降的，可是我們現在的問題是這個甲狀腺疾病的患者可是在日益增多的，其實我們都有這麼一個概念就是，很多人會擔心，甲狀腺疾病增多，是不是和加碘鹽有關呢，是不是我要多補補碘才行啊，其實是不對的，我們現在非但沒有增加反而在逐漸減少食鹽中的碘含量，那麼我們應該怎麼去預防甲狀腺腫大哪？
步驟/方法：
1、 首先我們的甲狀腺病的發生多和患者的情緒有密切關係，所以我們平時一定要注意保持良好和樂觀的生活態度，這樣的話就可以明顯減少甲狀腺病的發生，另外這個過度勞累也會加重甲狀腺的負擔，降低人體免疫力。
2、 再有就是我們的平時一定要勞逸結合和保持健康的生活與工作方式，這也是預防甲狀腺病的有效方法，另外我們在飲食中的碘元素對甲狀腺的影響最大，攝碘不足或過多都會引起甲狀腺病變。一定要注意才行。
3、 還有就是我們的甲狀腺功能出現問題的時候，會使我們患者身體新陳代謝率提高，所以我們患者每天是要增加所需的熱量的，另外也要可以增加蛋白質的數量，因為我們的這個熱量提高，所以維生素b群需求也增加，一定要注意補充。
注意事項：
最後我們要說的是有的甲狀腺的患者是因攝入碘過多造成的，但是不應一慨而論，一定要去醫院做檢查以後在進行判斷，補充碘鹽，除了從碘鹽中攝取還可從很多的食物中獲得。
