概述
水腫是是指組織中有過多的體液積聚，為臨床常見症狀之一。水腫表現為皮下組織有少許的凹陷，值得注意的是飲食失調，過度疲勞都可造成水腫。這裡我們常見的對抗水腫的方法有。
步驟/方法：
1、 中醫中的針灸治療是以前常用的治療方法。針灸治療通過刺激各個穴道打通體內的脈絡，使血液循環，消除水腫。
2、 食療法：玉米鬚熬湯在裡面加一點白糖，味道甘甜；小豆鯉魚湯：兩者燉湯不放鹽，一定要吃魚飲湯。豬瘦肉適量，也是熬湯湯，不放鹽，吃肉飲湯。
3、 運動法：1坐在椅子上，左手輕輕握拳，敲擊右手外側，從手腕一直敲擊到手臂根部。兩邊各敲擊3-5次。 2用左手抓住右臂外側，從手腕一直到手臂根部，以抓緊、放鬆的方式緩慢往上刺激，換手臂，兩邊各握3-5次。 3：將左手的拇指貼於右手肘的內側，輕輕按壓約10秒。然後換另一隻手。右手肘內側淋巴豐富，輕壓可以促進停滯的淋巴液流通。
