概述
人們由於一些不良的生活方式，比如長期久坐或久站、失眠、飲食不規律、精神緊張、焦慮等，讓人們患上很多疾病，飽受疼痛的折磨，不但身體上非常痛苦，而且還會影響正常的工作和生活，比如便血，便血是指血液從肛門排出，大便帶血，或全為血便，顏色呈鮮紅、暗紅或柏油樣的一種消化道症狀。便血一般見於下消化道出血，但偶爾可見上消化道出血。
步驟/方法：
1、 導致便血這種疾病出現的原因很多，下消化道疾病、下消化道血管病變、全身性疾病等都可能會引起便血，所以患者最好到正規的醫院進行相關的檢查，明確病因，然後進行對症治療。
2、 患者除了要進行科學的治療外，還要注意日常良好習慣的養成，比如說養成定時大便的習慣，大便以稀糊狀為佳，有大便感覺時不要忍，時間長了就容易形成便秘，同時儘量不要久坐、久立。
3、 在日常飲食中，患者要改變過於精細的飲食結構，多食一些有清腸熱，滋潤營養粘膜、通便止血作用的食物，如生梨汁、藕汁、芹菜汁、胡蘿蔔、苦瓜、黃瓜、金針菜、蘋果、香蕉、白木耳等。
注意事項：
患者無論在生活中還是在工作中要保持心情開朗，舒暢，最好不要經常地焦燥、‘易怒、憂鬱，心境不寬，煩躁憂鬱都會使腸粘膜收縮，血行不暢。
