1、要適應動物蛋白，也適應植物蛋白，其消化系統較為敏感，應該少吃多餐。平時應儘量少吃海鮮、羊肉等，避免過敏性疾病發生，任何種類五穀雜糧都可以吃，但是記得要用蒸或煮的方式，避免油炒。
2、控制體重，降低體內膽固醇、減重是很多AB型人所要面臨的問題。
3、遠離菸酒，在平日生活中，煙、酒對呼吸道的刺激，在AB型人中危害最大，所以要嚴格控制。
4、不宜吃過敏性食物。在所有血型中，AB型人患過敏性哮喘比例最高，所以一切過敏性食物都要謹慎食用，比如魚、蝦、巧克力、羊肉等。
5、用乳酸菌改善體內環境，調動免疫系統積極工作。可以喝酸奶來提高人體免疫能力。
6、多吃涼菜，減少慢性病。因為涼菜具有促進消化、增強食慾作用，可以為身體內部降降溫，有效提升AB型人免疫力。
7、因為AB型的人免疫力會比較低下，所以AB型人一定要注意深夜和清晨駕車，以免因為免疫力低下導致精神不足。
