概述
正常情況下，女性從青春期開始，女性的卵巢等生殖系統就已經開始了發育成熟的趨向，分泌雌激素，主要的作用就是促發月經按月來潮，並且會逐漸開始形成明顯的女性性徵。要注意瞭解的一點是，胸悶氣短與性激素分泌水平其實是有非常密切的聯繫的，一般來說，年輕女性體內的雌激素分泌都是比較旺盛的，並且，這個時期皮下脂肪增厚，與之相對的就是老年人，就比較容易引起胸悶的情況。
步驟/方法：
1、 相信很多人都知道，胸悶其實主要就是因為長期的鬱悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。之所以說女性更容易引起胸悶，其實往往都是因為情感細膩，一些事情常常使她們感到胸悶氣短。
2、 要注意瞭解的一點是，女性常見的疾病可以引起心肌炎和植物神經功能失調。而在各種心肌炎中，最常見的就是病毒性心肌炎。所以，在感冒，或者是其他上呼吸道疾病出現時，就很容易合併病毒性心肌炎。
3、 要注意瞭解的一點是，人們若是在門窗密閉、空氣不流通的房間，停留太長時間的話，就會容易與人引起口角、或者是爭執的情況出現，建議這類人群重視一下身體方面的鍛鍊，這點很關鍵。
注意事項：
要注意警惕的一點是，胸悶的發病其實不只是可以是生理性的，很多情況下，也往往都是因為身體內某些器官發生疾病而引起的，這就是指病理性胸悶。
