概述
引起胸悶的原因有很多，需要我們及時的到正規的醫院進行及時的確診。 胸悶是一種自覺胸部悶脹及呼吸不暢的感覺，輕者可能是神經官能性的，即心臟、肺的功能失去調節引起的，經西醫診斷無明顯的器質性病變；重者為心肺二髒的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺氣腫、肺心病等導致，我們不可以掉以輕心，需要及時的進行確診治療。
步驟/方法：
1、 找到一家比較正規的醫院進行及時的準確的治療，需要我們在平時生活中及時的進行一些治療，並且需要我們及時的進行預防，不要經常性的出現情緒的不穩定或者出現急躁的現象出現。
2、 平時生活中多多注意保證自己營養的搭配，不要經常性的食用辛辣和刺激性的食物，不要經常性食用油炸性的食物，不要經常性的吸菸和飲酒，注意養成良好的飲食習慣，和規律性的飲食習慣。
3、 我們要經常性的進行身體的鍛鍊，注意不要經常性的在密閉的空間中停留，注意要經常性的在室外空氣比較順暢的地方鍛鍊身體，注意不要經常性的不鍛鍊，一定要經常性的鍛鍊，保證身體的健康。
注意事項：
我們需要保證情緒的穩定，及時的進行一些控制，不要經常性的飲食不規律或者出現生活習慣的不健康，一定要經常性的身心愉悅，不要經常性的壓抑或者出現情緒不穩定的現象。
