概述
流產包括自然流產和人工流產，不管是哪一種流產的發生對於女性的身體以及心理帶來的損傷都是很大的，所以這時候的飲食是特別重要的。對於女性來說，這時候的飲食有很多需要注意的，而且稍有不慎的話就會進入到補身體的誤區。如果是自然流產的話原因有很多，遺傳以及環境都是有關係的。流產的話身體流失大量的血液，女性的抵抗力也會變得比較多。
步驟/方法：
1、 在流產之後，女性這時候的身體脾腎是比較虛弱的，如果馬上大補的話就會導致患者出現氣血不暢的狀態，不利於子宮恢復到自然的狀態。這時候首先的飲食就是要補充蛋白質，常見的就是雞肉以及瘦肉等。
2、 這時候女性比較容易發生出虛汗的狀況，所以也要補充足夠的維生素C。所以，飲食之外的話需要注意的就是要多吃新鮮的水果以及蔬菜。常見的就是橙子、蘋果、以及草莓，適當的話可以足夠葉酸。
3、 在正常的飲食過程中還需要注意的就是控制脂肪的攝入。飲食中不要接觸到一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒以及菸酒等，這樣的食物對於性器官都是會造成充血的，導致流血量出現增加。
注意事項：
對於流產這樣的情況的發生是很多的女性都不像面對的，這時候需要注意的還有就是要及時調整自身的心態，不要處於太壓抑或者是低落的心態環境之下。
