概述
您好，我今年26歲了，我在去年的時候結婚了，有一個非常漂亮的老婆，注意到這兩年我們有一定的經濟基礎了，所以在今年打算要一個小寶寶，但是我是一個比較喜歡喝酒的人，在每天我都會喝一點小酒，這幾乎已經是我生活中一個不可少的習慣了，我在晚上的時候也喜歡喝點飲料，比如可樂甚麼的，所以，喝酒和飲料會影響到優生優育嗎？
步驟/方法：
1、 您好，很高興回答您的問題。是這樣的，酒和飲料一般情況下是會影響到精子的質量的，所以會對優生優育有一定的影響。所以，建議您少喝酒，少喝飲料，這些食物的刺激性是比較大的。
2、 另外，需要注意的是在優生優育期間，要保持一個比較良好的身體素質，身體素質一般可以通過運動來增強的。可以給自己制定一個運動計劃，比如每天跑多少公里，每天走多少公里等。
3、 另外，在優生優育期間要注意好好的休息，只有休息好了，才會有一個比較好的精力，身體也會好一些，另外，在優生優育期間最好是多吃一些富含營養的物質，不要吃不乾淨的食物。
注意事項：
所以，一般情況下，喝酒和飲料在一定程度上是會影響精子和卵子的質量的，所以不要喝酒和吃太多的飲料，比如一些刺激性比較強的飲料，可樂之類的不要喝。
