發布於 2024-02-15 02:32

  在電腦前忙了一下午,連喝口水的時間都沒有,等忙完了,你很可能發現有反酸、口苦的感覺。這是因為焦慮、緊張等負面情緒,顯著延緩了胃的消化與排空,腸道運動也明顯受到抑制,最令人尷尬的是隨後腸胃的不適可能表達為口腔異味。醫學研究發現,每一天,甚至每一分鐘,胃的機能都受到情緒的影響並且影響十分明顯,氣憤、恐懼、激動、焦慮等情緒可使胃的分泌量增加,酸度增高;而抑鬱、悲傷、失望等情緒,則使胃液分泌量減少,酸度下降,胃的運動減慢。無論酸度升高還是下降都會讓我們的胃不舒服。

  專門支配內臟器官活動的神經叫做自主神經,由最高級中樞——大腦控制。也就是說,腸胃的最高領導是大腦中樞,“情緒”是中樞神經的反應,必然會通過對自主神經的影響,而影響到腸胃等內臟器官。胃腸道神經細胞數量非常多,僅次於中樞神經,因此對情緒的響應相當靈敏。而且這些細胞同時具有分泌的功能,在接受到大腦傳來的“情緒刺激”的指令後,會立刻產生胃腸蠕動、消化液分泌的變化。

  腸胃疾病除與刺激性食物、遺傳素質有關外,更與焦慮、驚恐等情緒密切相關。一般來說,情緒波動引起消化機能的變化,隨著情緒的平息,會恢復正常,不至於引起胃腸疾病。但是,過分強烈或持久的不良情緒,有可能引起胃腸疾病。最常見的是消化不良、腹脹、便秘或腹瀉等功能性腸胃病,此外,還會引起潰瘍病,甚至是胃腸道腫瘤。

  腸胃不高興時, 給它3味安慰劑

  1、快捷劑型:一杯熱飲

  柚子茶、朱古力、咖啡……甚麼熱飲都成。當熱力進入體內,四肢百骸都被撫慰了一遍,腸胃中的“委屈”也降到了最低點,你會感覺承受的負面情緒壓力小了,胃也舒服多了。

  2、營養劑型:一份甜點

  甜味是我們最初的、本能的味覺,吃甜食時,身體會感覺受到鼓勵和誇獎。所以,當你累了或情緒低落時,尤其忙得無法好好吃頓正餐或沒有胃口的時候,不妨用一份甜點來安慰自己。

  3、甜蜜劑型:和他在一起

  有最親密的人陪在身邊,你可以把今天遇到的“不高興”全說出來,或者不用說,兩個人一起做點甚麼,煩躁的情緒也會消減很多。

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    在多年的臨床工作中,我們發現腫瘤患者多伴有明顯的情志失調,主要表現為兩種類型:一種是情緒急躁型,極易生氣、焦慮,外向表現;另一種是抑鬱型,表面平和,內心思慮很多,與人交流不夠,內向表現。兩種類型都不同程度的可以明顯促進腫瘤的發生和發展,並且與患者的預後密切相關。因此,調理情志對於患者的康復具有十分重要的意義,其中中醫藥在該方面的作用應該說很有優勢,下面是我們課題組結合我們近期的研究所撰寫
發布於 2022-09-28 06:03
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腸胃功能紊亂起病多緩慢,病程多纏綿日久,症狀複雜,呈持續性或反覆發作性,臨床表現以胃腸道症狀為主,胃神經官能症的患者多表現為:反覆發作的連續性曖氣,咽部異物感,兩肋和胃脘部的脹悶、串痛,及胃內無以言狀的不適感,無飢餓感或時而食慾旺盛,時而無食慾、胃內上衝上逆,打嗝、口乾、口苦、胸悶、喜歡出長氣、反酸、噯氣、厭食、噁心、嘔吐、劍突下灼熱感、食後飽脹、上腹不適或疼痛,每遇情緒變化則症狀加重。 腸神經
發布於 2024-02-15 02:05
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腸胃功能失調通常都是腸道當中菌群失衡引起的。腸道中的菌群一旦失衡,有害菌的勢力壯大人就容易出現腸道功能失調的問題。腸胃功能失調經常腹瀉可降低身體的抵抗力,使人體對傳染病及各種感染的抗病能力減弱。胃腸功能失調會嚴重影響患者的生活質量。 有些患者甚至因腹痛腹瀉頻繁而不敢或者是無法正常上班。反覆的腹瀉刺激腸粘膜可以引起腸粘膜的病變,如轉變為潰瘍性結腸炎,甚至惡變。 它可以導致貧血、營養吸收不良及維生素
發布於 2024-02-19 11:53
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首先要重視心理衛生,解除心理障礙,調整臟器功能; 其次注意飲食衛生,吃飯時一定要細嚼慢嚥,使食物在口腔內得到充分的磨切,並與唾液混合,減輕胃的負擔,使食物更易於消化,儘量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸菸; 第三是適當參加體育鍛煉,參與娛樂活動,學會幽默可以減少心理上的挫折感,求得內心的安寧,增加愉快生活的體驗; 第四是生活起居應有規律,少熬夜,不過分消耗體力、精力,主動適應社會及周圍環境,注意季
發布於 2024-02-15 02:25
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概述 在生活當中我們經常會遇到腸胃不和的時候。那麼為甚麼會導致胃腸功能的紊亂出現呢?主要的原因還是與我們生活習慣有著直接關係,那麼在生活當中經常吸菸的人特別會容易導致胃腸功能的紊亂,那麼吸菸如果成癖的話,就會給胃腸功能造成嚴重的失調。我們瞭解了胃腸功能紊亂的原因之後就應該在生活當中及早的去預防,下面我們具體的來了解一下。 步驟/方法: 1、 造成胃腸功能紊亂的原因,包括飲食方面的問題,那麼在
發布於 2022-10-24 12:15
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概述 腸胃功能紊亂一般分為兩個方面,一方面是作息與飲食不當、一方面是壓力過大這兩個方面會導致你的胃腸功能紊亂。通常表現為噁心嘔吐,沒食慾,噯氣、打嗝、肚子脹。肚子一脹就會覺得心煩意亂,發病時手和腳都會出汗。更有嚴重的會導致焦慮症、抑鬱症還有其他一些的精神疾病起病大多緩慢,病程常經年累月,呈持續性或有反覆發作。這些會大大的影響我們正常的生活與工作還有學習。 步驟/方法: 1、 要注意休息養成良
發布於 2023-01-26 02:26
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1、注意保暖。由於機體內植物神經功能異常,應變能力差,所以要儘量避免突然接觸冷空氣,大量吃冷飲和涼拌菜,導致胃腸蠕動加快,出現疼痛和腹瀉。 2、調整食譜。應該儘量少吃使胃腸脹氣、排氣增多的食物,如牛奶、豆類、減少小麥、土豆和玉米等澱粉樣食物的攝入量,因為這些食物只能被人體吸收小部分,大部分要靠大腸內部的細菌代謝分解,從而使產氣增多。炒菜烹調時可以適當加入姜、蒜、胡椒等調味品,可以使排氣減少。
發布於 2024-02-15 02:12
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胃腸道功能紊亂又稱胃腸神經官能症,是一組胃腸綜合徵的總稱,精神因素為本病發生的主要誘因,如情緒緊張、焦慮、生活與工作上的困難、煩惱、意外不幸等,均可引影響胃腸功能正常活動,進而引起胃腸道的功能障礙。 第一個就是一些具體的症狀,在臨床上十分常見的就是鬱證、百合病、梅核氣、噯氣、嘔吐、胃脘痛、納呆、腹脹、腹痛、洩瀉、便秘等疾病。這些也就是中醫傳統的一個記載,但至今十分有用。 第二個就是腸胃疾病絕大部
發布於 2024-06-09 15:09
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很多患者由於對乙肝的慢性化、肝硬化和肝癌過分憂慮恐懼,加之來自社會、家庭、親朋好友的不理解乃至疏遠令他們自卑,一旦患上乙肝,或查出兩對半有問題,便情緒低落,憂愁焦慮,並且有苦不敢對人言,本來身體感覺還蠻好的也變得這兒也難受,那兒也舒服。如此一來,就容易導致有些人輕信廣告,四處求醫,亂治療,亂用藥,這樣不但療效不好,花費錢財,甚至越治越重,進而增加心理壓力,“包袱”越背越重,嚴重影響了康復。殊不知
發布於 2022-12-07 16:29
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父親情緒影響新生兒哭鬧 荷蘭鹿特丹伊拉斯謨斯大學醫學中心的研究人員表示,以往的研究發現,母親心情抑鬱容易導致新生兒過分哭鬧,但事實上,父親對新生兒甚至胎兒的影響並不亞於母親。 研究人員分析對比了4426名2個月大的嬰兒和他們父母的生活狀況。在被調查的嬰兒中,2.5%有過分哭鬧的現象。研究人員將過分哭鬧定義為:嬰兒一週內有3天以上每天哭鬧時間超過3小時。>>推薦閱讀:安撫新生兒哭鬧有竅
發布於 2023-05-19 16:56
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