腸胃功能紊亂注意

　　首先要重視心理衛生，解除心理障礙，調整臟器功能;

　　其次注意飲食衛生，吃飯時一定要細嚼慢嚥，使食物在口腔內得到充分的磨切，並與唾液混合，減輕胃的負擔，使食物更易於消化，儘量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸菸;

　　第三是適當參加體育鍛煉，參與娛樂活動，學會幽默可以減少心理上的挫折感，求得內心的安寧，增加愉快生活的體驗;

　　第四是生活起居應有規律，少熬夜，不過分消耗體力、精力，主動適應社會及周圍環境，注意季節氣候變化及人際關係等因素對機體的不良影響，避免胃腸道功能紊亂的發生或發展。

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發布於 2024-02-15 02:12

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胃腸道功能紊亂又稱胃腸神經官能症，是一組胃腸綜合徵的總稱，精神因素為本病發生的主要誘因，如情緒緊張、焦慮、生活與工作上的困難、煩惱、意外不幸等，均可引影響胃腸功能正常活動，進而引起胃腸道的功能障礙。第一個就是一些具體的症狀，在臨床上十分常見的就是鬱證、百合病、梅核氣、噯氣、嘔吐、胃脘痛、納呆、腹脹、腹痛、洩瀉、便秘等疾病。這些也就是中醫傳統的一個記載，但至今十分有用。第二個就是腸胃疾病絕大部

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