概述
適當的性生活對於雙方夫妻來說都是非常好的，不僅僅讓身心達到一定的愉悅，並且還能夠讓身心得到放鬆，不僅僅可以更好地維繫夫妻間的感情，並且對男女雙方的身體也有很大的好處的，這樣能夠更好的防止大腦的消化，並且能夠促進身體的新陳代謝，但是很多年輕的夫婦為了能夠延長性生活的時間，一直都在透支自己的體力的，那我們就來說一下性生活多長時間是比較好的。
步驟/方法：
1、 男女雙方在過性生活的時候，雙方都是非常興奮的，直到男性射精結束，一般情況下持續15分鐘就可以了，這樣可以讓男女雙方可以得到更好的性快感，但是一定要注意每一個夫妻的體質不一樣的，性生活持續的時間也是不一樣。
2、 很多人認為性生活持續的時間越長越好，其實這是不正確的。性生活持續的時間過長，不僅僅對於男方還是女方身心健康都會造成一定的影響的，會導致身體不舒服，嚴重的話會導致一些疾病。
3、 在過性生活的時候，男女雙方的性器官處於充血的狀態，所以也會讓身體的其他器官參與這個環節，會導致心跳加快，血壓升高，呼吸加深加快的會導致身體的疲勞，也會讓全身沒有力氣腰痠背痛的，對身體不好。
注意事項：
在過性生活的時候，如果持續的時間過長的話，特別容易引起各種疾病，容易導致女性出現泌尿系統的感染，也會導致女性出現月經紊亂的情況，男性有可能會感染前列腺炎，所以夫妻雙方一定要注意性生活的衛生。
