概述
當前女性社會壓力大，睡眠不足、情緒易波動導致內分泌失調引起乳房增生、乳頭溢液，給她們的工作和生活帶來很大困擾。許多女性朋友在發現乳房出現異常後，不是一味拖延，就是恐懼緊張，其實乳房增生、乳頭溢液作為一種女性常見的疾病，在治療方面已經有很豐富的經驗了，患者在發現症狀後只需到正規的醫院就診，做相應的檢查，在醫生的指導下進行治療，很快就能康復。
步驟/方法：
1、 乳房增生和乳頭溢液是女性朋友的常見病和多發病，一般是由於工作壓力大，精神極度緊張，情緒波動大，加上睡眠不足引起的，只需要在醫生科學的指導下進行治療就可以了，切記不要拖延治療時間，以免造成更嚴重的傷害。
2、 情緒的變化是引發乳房增生和乳頭溢液的重要誘因，因此面對來自各方面的壓力，要學會減壓釋壓，時刻保持一個輕鬆、愉快的心情；要學會擺佈工作和休息的關係，在完成工作之餘學會放鬆。
3、 另外女性朋友在日常飲食上要科學營養健康，多吃一些新鮮的果蔬菜以及有增強免疫力的食物，如獼猴桃、南瓜、山藥、香菇、青魚等；忌吃薑、桂皮等辛辣食物和油膩、醃製及發黴的食物。
注意事項：
得了乳房增生和乳頭溢液並不可怕，只要有一個正確的認識，能夠及時到醫院進行檢查、治療就能全愈；另外日常的保養也不容忽視，良好的心態、充足的睡眠、合理的飲食、強壯的身體都是必不可少的。
