概述
大家都以為夏天就不會感冒，感冒這種事情只有冬天才好有。但是最近我的鼻子非常的難受，精神狀態也不太好，後來才反應過來，原來自己是感冒了，這讓我十分的鬱悶，在夏天感冒真的是一件很痛苦的事情，所以大家也一定要多加註意自己的身體才好呢，由於夏天天氣起伏不定，人們常常感冒，我們可以通過下面三個方面來進行了解一下。
步驟/方法：
1、 第一個方面是因為人們不同的體質不一樣，感冒了如果不喜吃藥的話，我們可以用我們的個人的能力來消除我們的感冒，那麼最有效的方法就是多喝白開水啦，因為是夏天，所以人們對水的需要很大。
2、 第二個方面是雖然多喝白開水是一個方法，不過我們還要注意睡眠，要知道充足的睡眠也是於治療感冒的良藥吶。還有就是感冒時的飲食，最好是清淡、低鹽、忌辛辣的方案啦。適當進食比如瘦肉、魚、蛋等的食物，多吃青菜類的新鮮蔬菜等等。
3、 第三個方面是這樣可以有效補充我們身體的維生素、礦物質。還有我們夏天宜多吃些清熱消暑的瓜果食物，如苦瓜、黃瓜、綠豆湯等，這都是我們消暑的良好食物了。有時候吃一些幫助我們治療感冒的水果，要比吃藥效果要好的多呢。
注意事項：
夏季感冒要以預防為主，儘量避免我們身體處於不同的一個冷熱交替環境最好了。小孩子的身體非常脆弱，希望大人們不要影響到孩子的健康，要多加註意孩子的變化。
