概述
我的愛人體質弱，自身免疫力差，幾乎每次流感流行她都是俘虜，不打針輸液根本抵抗不了，發熱、嘔吐還腹瀉，雖然採取了治療措施，症狀稍微也有所改善，但是看著她的難受勁，心裡確實感到心疼。我們都知道流感疾病因為其傳染性強且快而被人們所懼怕，一旦患上流感是十分痛苦的，所以如何預防就顯得特別重要了，那麼預防流感的中醫藥方有哪些？下面為大家分享日常如何預防流感。。
步驟/方法：
1、 大家知道流感是一種傳染病，在飲食上應該多吃清淡的食物，進食容易消化和富含維生素的食物，要多飲白開水，不能吃辛辣刺激性的食物，煎炸的食品最好也不要吃，注意多吃有機水果和蔬菜，尤其是那些富含維他命C的，比如柿子椒、草莓、西蘭花。
2、 在流感季節瞭解一些中藥預防和治療流感的方法很重要，希望下面的方子能對你有所幫助：薑糖飲。生薑15g，蔥白3根，紅糖20g。用500mL水加薑絲、蔥絲煮沸後加入紅糖，趁熱一次飲完，臥床蓋被，以出微汗為度。
3、 適用於流感高燒、咳嗽症狀的方子，如果在流感發病開始時服用：生甘草5g，板蘭根、鮮蘆根各30g，葛根15g，生薑數片，加水1000mL，煮沸20分鐘左右，熱飲。每日分2次服用，也能起到很好的治療效果。
注意事項：
天冷了及時添衣，多做體育鍛煉都是預防流感傳播的有效方法，養成勤洗手的好習慣；患流感後，患者最好注意清淡飲食，並且進食易消化富含維生素的食物，多飲水，以白開水為主，禁吃鹹食。
