概述
所謂H7N9是一種亞型禽流感，這種病毒首先實在家禽中發現的，所有的人類禽流感都可以都可以傳播到家禽中，但並不是所有的家禽禽流感可以傳播到人群中。H7N9這種新型亞病毒在國內最初在安徽發現的，是從國外傳染過來的。得了H7N9最初會表現為頭痛，感冒，發燒等症狀，進而會表現為四肢無力，腰痠背痛，做事沒有精神。在嚴重時就會得炎症，像肺炎，如果得不到及時的治療就會有失去生命的危險。
步驟/方法：
1、 對於老年人來說，身體素質差，抵抗力弱是一大問題，因此這對於H7N9的預防就格外的重要。對於老年人應當多加鍛鍊，像跑步，快步走等等，還可以去跳廣場舞，保持身心愉悅，還可以去老年活動中心去鍛鍊，這都可以有效的預防H7N9。
2、 由於老年人的飲食偏淡偏素，這對於H7N9的預防是很不利的，因此老年人在飲食方面可以多吃些高蛋白的東西，像雞蛋，魚類和牛奶，這對於H7N9的預防是很重要的。飯後還可以多吃些水果，像蘋果，香蕉等等。
3、 對於老年人來說，洗衣，打擾衛生都是非常困難的，但是對於H7N9的預防老人們也不得不洗衣和打掃衛生，而且還要洗乾淨，把細菌都洗掉，在太陽下暴曬，殺死細菌。乾淨的衣服和潔淨的衛生對於H7N9的預防很重要。
注意事項：
H7N9是一種新亞型的禽流感，大家一定要多加重視，在平時要多喝熱水，多加鍛鍊，一旦要有點感冒和頭痛一定要及時去醫院去檢查，多吃水果補充維生素，家裡的衛生和衣物儘量消毒，這樣細菌就不會生成啦。
