概述
預產期是一個可以提醒孕婦安全分娩的時間段，但不要把預產期看得那麼精確，預產期並不是準確的分娩日期，其實預產期只是提醒孕婦，胎兒可能在幾天內分娩，需要做好各方面的準備，一般來說，預產期只有53%左右的孕婦會在預產期分娩。
步驟/方法：
1.在預產期內，孕婦要做好準備。一般來說，最後一次月經的第一天加上9個月零一週就可以計算出預產期，比如最後一次月經是1月1日，加上9個月就是10月1日，再加上一週就是10月8日，10月8日就是預產期，真正的分娩可能發生在預產期前後兩週內，如果月經週期不是很規律或者記不清最後一次月經的情況。如果月經週期不規律或記不清最後一次月經的日期，真正的分娩可能會發生在預產期前後兩週內。
2.因為最後一次月經的第一天就是預產期的開始，因為排卵是在月經中期或第14天左右，所以懷孕40周比從受精卵開始的實際懷孕時間長2周。
3.事實上，預產期的計算是以孕婦的最後一次月經為依據的，預產期提前或推遲兩週都是正常的。預產期的確定主要是為了讓孕婦在這段時間內做好準備，留意分娩的症狀。
注意事項：
預產期沒有確切的日期，一般提前兩週或提前兩週都是正常的範圍，在懷孕期間，孕婦要注意飲食清淡，注意營養，多吃有營養的食物，對於胎兒的健康發育比較有利，要保持樂觀的心情，保證充足的睡眠。
