概述
強迫綜合症又被稱為強迫症，患有強迫症的人不要擔心，這個是不會傳染給身邊的人的。強迫症是一種神經綜合徵，焦慮症的一種。患有強迫症的人總是被強迫思維重複困擾著，有的時候，明知道這種行為不合理，卻偏偏還是要做，無法終止。患有強迫症總是影響到正常的學習，工作，生活。給自己帶來煩惱，但是大家要放心，這個是不會傳染給身邊的人的。那麼，我們該怎麼對付強迫症呢？
步驟/方法：
1、 強迫症患者最好要學會自我治療。患有強迫症不要就沒有自信心，要打消對自己的不自信，相信自己，做事情有計劃，按照計劃去做，做好後要相信自己已經努力的做好了，不要總是懷疑自己。平常也可以多培養些興趣愛好來轉移注意力。
2、 平常生活要放鬆身心，不要總是給自己太大的壓力，日常生活中可以多做些運動來緩解壓力，沒事多出去走走逛逛，舒緩身心，要知道有的時候給自己的壓力大了，也是很容易讓自己有強迫症的。
3、 要知道世界上沒有十全十美的事，凡事也做不到完美，做任何事不要轉牛角尖，要學會適應環境，事情只要做了，努力做了，就是好的，要學會坦然，不要走太注重結果，學會享受過程，對自己不要太苛刻。
注意事項：
有樂觀的心態，保持心情愉快，不要有心理負擔，不要把強迫症看成一種很嚴重的病；只要自己有良好的生活習慣，多與人交流，培養自己廣泛的興趣愛好，養成運動的好習慣。
