概述
孕婦在懷孕期間的飲食是很重要的，一般懷孕後，孕婦的飲食要以清淡為主，如果孕婦在懷孕期間吃的太鹹，也是很有害的，在短期內不會影響自己的胎兒健康，但是如果懷孕期間患有妊娠高血壓、先兆子癇等疾病，吃的太鹹會對胎兒和孕婦的健康造成危害。孕婦在懷孕期間的飲食也要注意，不能吃得太鹹，否則會影響到胎兒的健康。"我是一個很喜歡吃鹹菜的人，但是我不喜歡吃鹹菜。
步驟/方法：
1.孕期吃得太鹹容易導致妊娠高血壓和子癇，一旦發生妊娠高血壓就會耽誤胎兒的發育，因此，在孕期為了避免妊娠高血壓，最好不要吃得太鹹，以免給身體造成負擔，影響胎兒和孕婦的健康。
2.孕期吃得太鹹，直接影響到胎兒的發育，不僅如此，還會給孕婦本身帶來很大的傷害，容易出現水腫和妊娠高血壓，對胎兒的發育有影響，所以孕期要多吃維生素含量高的新鮮蔬菜和水果，少吃醃製和油炸食品。
3.孕期如果吃鹽過多，容易造成內分泌紊亂，經常出現水代謝障礙，時間長了還容易水腫，所以孕期飲食要清淡，另外，如果孕媽媽吃鹽過多，體內攝入的鈉含量增加，會造成鈉在組織中滯留，從而導致水腫，影響自身和胎兒的健康。
注意事項：
很多懷孕的準媽媽在懷孕期間口味比較重，總是喜歡吃鹹的食物，懷孕期間吃得太鹹對孕婦和胎兒都非常不利。
