概述
在生活當中，許多朋友都比較喜歡吃柿子，但是對於哺乳期的媽媽們來說，我們在生活當中的飲食方面是非常重要的，我們在飲食方面需要多吃一些富含蛋白質以及維生素的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，我們還要多吃一些蛋製品奶製品，只有做到營養的均衡我們的母乳才會更加有營養，我們寶寶的身體才會更加的健康，產婦哺乳期能不能吃柿子呢！
步驟/方法：
1、 對於哺乳期的女性朋友們來說，在生活當中我們是可以吃柿子的，柿子對於我們的身體來說是有一定好處的，並且還可以取得一定保健的作用呢，柿子雖然好吃，但是我們也要注意不要過多的食用。
2、 女性朋友在哺乳期的時候，其實在生活當中可以適當的吃一些柿子，柿子裡面有豐富的維生素A還有鞣酸等，對哺乳期的媽媽有清熱的作用，如果我們的腸胃出現問題的話，我們也可以吃點柿子也可以緩解這個問題。
3、 對於哺乳期的女性朋友們來說，我們在平常生活當中的飲食方面是非常重要的，我們一定要注意營養均衡科學健康，我們在生活當中可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，同時我們在生活當中也需要適當的吃一些富含蛋白質的食物。
注意事項：
哺乳期的女性朋友一定要知道，在生活當中，我們在選擇吃柿子的方面也不要吃得太多，我們在哺乳期的時候，一定要注意營養均衡，葷素搭配科學健康的飲食。
