概述
很多女性在產後通常會選擇母乳餵養，產後哺乳期媽媽的飲食也很重要，因為飲食不當，飲食不合理也會影響寶寶的健康，所以哺乳期媽媽一定要注意飲食搭配，一些不能吃的食物儘量避免，以免通過乳汁影響寶寶，只是我們生活中比較常見的食物之一。柿子的營養價值很高，但是吃柿子也有很多禁忌，那麼，產後哺乳期能吃柿子嗎？我們一起來了解一下吧。
步驟/方法：
1.產後哺乳期最好不要吃柿子，雖然柿子的營養價值很高，含有的維生素和糖分都比較高，而且含有蛋白質、鈣、磷等營養成分，但是對於哺乳期的媽媽來說只是良性的剛生產完的媽媽身體比較虛弱，不能吃太涼的食物，這對自己和寶寶都不好。所以，我們必須要有一個好的心態來面對這個問題，要有一個好的心態來面對這個問題，要有一個好的心態來面對這個問題。
2.哺乳期媽媽吃太多柿子會加重胃腸道的負擔，引發消化不良，導致便秘，柿子中的鞣酸和果膠，遇到胃酸凝結，與胃內脫落的上皮細胞、粘液和食物殘渣，特別是纖維素膠結在一起，會產生結石，所以哺乳期媽媽最好不要吃柿子。
3.產後哺乳期吃柿子對寶寶也有一定的影響，因為產後哺乳期應避免吃生冷語言過於簡單和過於酸性的食物，柿子遇冷吃了更容易導致回奶，並可能導致寶寶溼疹，不利於寶寶的健康成長，因此，產後哺乳期最好不要吃柿子。
注意事項：
母乳餵養的媽媽在飲食上非常謹慎，有很多食物在哺乳期不能吃，要儘量避免，為了寶寶的健康成長，母乳餵養的媽媽一定要注意營養搭配，保證營養充足，才能有優質的奶水提供給寶寶，才有助於寶寶的健康成長。
