概述
現在環境汙染越來越嚴重，生活節奏會變得非常快，現在很多女性的生活壓力非常大，經常抽菸喝酒，經常有一些不良的生活習慣，經常熬夜加班，經常吃一些辛辣刺激的，吃一些生冷的食物，這些食物都可能對胎兒有一定的刺激作用。這些食物可能會對胎兒造成一定的刺激作用。在此，小編提醒大家，如果你想了解更多的信息，請關注小編的微信公眾號 "小編"。
步驟/方法：
1、是不能吃太多的酸性食物，比如巧克力白糖，如果過多的食用肉和魚的巧克力白糖等一些酸性物質，體液會發生變化，會進一步促使血液裡面的一些物質增加，會造成孕婦煩躁和一些負面情緒，容易導致胎兒唇裂的出現。
2、不能吃含有弓形蟲的食物。在懷孕初期，弓形蟲可能會導致腦積水流產或死胎，嚴重時可能會造成腦癱智力低下，所以儘量不要吃一些燒烤，更不能吃半生不熟的牛排。
3、不能吃被汙染的食物，如有強烈農藥的食物和添加劑、防腐劑過多的食物，因為這些食物可能導致胎兒畸形，更不能吃汞含量高的食物，否則會影響胎兒的智力發育。
注意事項：
應該多吃新鮮的蔬菜和水果，儘量吃一些有機的新鮮蔬菜和水果，多吃粗糧，少吃精緻的米飯和麵條，多吃穀類花生，因為它們含有蛋白質和維生素，容易被人體消化吸收，多曬太陽，保證胎兒骨骼的生長需要。
