概述
每個人都希望有一個健康的寶寶，一個健康的寶寶是一個家庭所需要的，但是現在的生活壓力已經很大了，生活節奏也很快，環境汙染也很嚴重。在我們的日常生活中，很多飲食中都會含有一些農藥殘留，而人們在平時生活中沒有養成良好的生活習慣，經常熬夜，經常吃一些半生不熟的食物，還有可能吃一些被汙染的食物，也可能導致急性的出現。如果你想生一個健康聰明的寶寶，有很多事情是不能做的。
步驟/方法：
1、不能和近親結婚，因為近親結婚可能會導致胎兒畸形，導致孩子智力下降，而且有可能出現很多先天性疾病，更不能帶病結婚，如果帶病結婚，可能會影響夫妻雙方的健康，還可能把病情傳給孩子。
2.懷孕期間不能濫用一些藥物，否則會直接影響到體內胎兒的生長髮育，可能導致流產或死胎，如果非要服用一些藥物，應在醫生的指導下服用。
3、懷孕期間不能過度疲勞，否則會導致胎兒缺乏營養，影響胎兒的健康。孕婦在懷孕期間要注意飲食衛生，不要吃辛辣刺激性食物，以免影響胎兒健康。
注意事項：
應多吃新鮮蔬菜和水果，儘量吃一些有機的新鮮蔬菜和水果，多吃粗糧，少吃精緻的米麵，多吃穀類花生，因為其中含有蛋白質和維生素，容易被人體消化吸收，多曬太陽，保證胎兒骨骼的生長需要。
