概述
那麼牙齦出血該怎麼辦呢？往往會使人感覺非常難受，每當這種情況去看醫生的時候醫生也都說是比較常見的疾病，隨之而來的就是上火，都根本無從下嘴啊，還容易引起更為嚴重的口腔疾病，現在就是看到自己很喜歡吃的東西，最近天氣非常的熱，經常是沒有動就會出一身的汗，如果長期不注意的話，早上刷牙有時刷牙也不能好好的刷，使我們在吃東西的時候往往會不注意，隨著我們食物品種的繁多，的出血，張嘴查看的時候還有紅腫的現象，一些人往往會牙齦紅腫出血，的時候牙齦還總是經常性
步驟/方法：
1、 但是長期的不注意就會導致牙周炎的發生，勤刷牙，養成良好的習慣，所以一定不能小看，預防牙齦炎。早期的牙齦出血是比較常見的一種疾病，長大後要定期去醫院檢查牙齒，首先我們要保證口腔的衛生，還要有正確的刷牙的方式和方法，
2、 充足的睡眠對牙齒也是很有幫助的。還有保持良好的睡眠習慣，我們也要補充一些含維生素C多的食物比如橘子胡蘿蔔等水果或者蔬菜，所以，牙齦炎也可能是體內缺維生素C引起的，在保持良好的口腔衛生的同時，
3、 只服用藥物是不行的，不要亂服用其他藥物，不要以為牙齒出血是小事，導致牙周支持組織的炎症和破壞。不及時治療會發展為牙周炎，也就是支持牙齒的組織受口腔細菌感染引起的破壞性炎症。這類疾病主要是因為口腔內牙菌斑中的微生物所引起的牙周支持組織的慢性感染性疾病，要積極的治療，
注意事項：
做到睡覺前要刷牙！保持好的口腔衛生飯後要漱口，火鍋，在牙齦紅腫出血期間，最好不要食用辛辣刺激性的食物，選擇金銀花類的牙膏，保證食物殘渣不殘留在口腔，例如，這類食物對口腔的刺激是很大的，辣椒過多的食物，
