概述
很多女性在懷孕20周左右就能感覺到寶寶在肚子裡動，而懷二胎的孕婦更早，在懷孕16周左右就能感覺到胎動，很多，準媽媽都很擔心寶寶在子宮內是否有健康問題，所以很多女性在家裡定期記錄胎動。而對於那些在懷孕期間就開始記錄胎動的孕婦來說，她們就會發現，自己的胎動已經被記錄下來了。
步驟/方法：
1.懷孕期間應每天自我監測胎動3小時，早、中、晚各1小時，將測得的3次胎動總數乘以4，做12小時的胎動記錄，如果每小時不足3次，需要延長測量時間，應該是每天6～12小時。
2.胎動的減少或停止可能表明子宮內的胎兒處於缺氧狀態。如果12小時內沒有感覺到胎動，或一天內胎動次數少於10次或超過前一天的一半，應及時到醫院就診。
3.每個月媽媽的身體狀況不同，所以對胎動的感知也不同，如果腹壁比較薄的媽媽後腹壁更容易感覺到胎動。身體較瘦的媽媽對太的感覺也比較強烈，胎動是一個很重要的指標，所以要隨時觀察寶寶的發育情況。
注意事項：
如果12小時內胎動少於20次，這是不正常的，少於10次，寶寶就有危險，可能在子宮內出現缺氧。如果在一段時間內胎動次數超過正常，而且胎動比較頻繁，寶寶應該是出現了缺氧。
