概述
孩子的抵抗力一般都是十分差的，格外容易出現傷風狀況，所以作為媽媽必定是十分操心的。除了在平常日子中好好的鍛鍊身體，所以在飲食方面也應當多注意到，這麼才可以進步孩子的抵抗力和抗病才能。平常的時分應當讓孩子保持達觀的心態，不要讓孩子過於的疲憊，否則會影響孩子的推陳出新，而且也不利於血液循環的，那咱們就來說一下在日子中怎麼進步孩子的免疫力。
步驟/方法：
1、 可以讓孩子多吃一些蘑菇蘑菇可以進步孩子的免疫力呢，由於蘑菇裡邊富含一些化合物，可以十分好的調理腸道的益生菌，可以有效地防止腸道疾病，可以推進寶寶的生長髮育，也應當多吃一些銀耳，可以十分好的生津養胃。
2、 應當讓孩子多吃一些新鮮的蔬菜和生果，由於蔬菜裡邊富含許多的膳食纖維和維生素，可以十分好的防止便秘，可以保持胃腸道的曉暢，可以為孩子發明十分好的吸收環境，可以推進孩子的心境發育，讓孩子強壯身體。
3、 可以讓孩子多吃一些西紅柿，西紅柿裡邊富含的西紅柿紅素是比較多的，而且裡邊還能抗氧化物質，可以十分好的進步孩子的抵抗力，下降孩子患病的概率，應當讓孩子多吃一些山藥，山藥裡邊還有那碳水化合物也是十分多的，抵抗力差的寶寶可以吃。
注意事項：
在平常日子中應當讓孩子多喝一些酸奶，酸奶裡邊富含很多的益生菌和蛋白質，可以為孩子彌補營養，而且可以改進腸道的環境，格外合適兩歲以上的孩子喝的，可是必定要注意不能喝太多，喝太多就會傷害腸胃。
