概述
夏季的時候天氣比較炎熱，是夏季也是孩子成長的最佳時期，由於寶寶在成長的過程中經常到戶外玩耍可有效促進骨骼生長，對孩子健康也是非常好的，夏天的時候，由於陽光比較充足，能夠及時補充人體所需要的維生素d和及時補鈣，可以有效的避免出現了骨骼發育緩慢的現象，夏季的時候是孩子長高的最佳時間段，所以應該及時進行營養補充。
步驟/方法：
1、 夏季是孩子生長的黃金時節，所以在夏季的時候應該多注意合理的飲食安排，多吃些含鈣豐富的食物，有效促進孩子身高的生長，適當吃些蛋類或者海鮮類的食物，對健康也是非常好的，促進孩子的身高生長。
2、 夏季孩子經常到戶外玩耍，而且孩子活動的時間比較長，夏季的時候陽光比較充足，也可以有效的促進寶寶身高的生長，夏季孩子適當的運動，可以有效的促進生長素分泌，對孩子的身體健康也是非常好的。
3、 夏季天氣比較炎熱，所以適當的運動對孩子健康也有很好的調理作用，平時應該多注意休息，保持充足的睡眠，其實在成長的過程中，睡覺也可以有效的促進生長素的分泌，可以有效的促進寶寶的健康和正常生長。
注意事項：
夏季是孩子長高的黃金時節，所以平時應該多吃一些營養豐富的食物，多吃一些蔬菜和水果，對孩子健康也是非常好的，平時應該有一個好的飲食規律。
