孩子如何在青春期長高?

我家孩子個子矮小,不太長高,同齡的孩子都已經比他高很多了,孩子經常因為此事很自卑,去醫院檢查骨齡沒問題,長得很慢,一年漲了五釐米不如去年長得高,生長正常應該都長很多,平時體育鍛煉的少,吃的也不多。


想得到怎樣的幫助:孩子如何在青春期長高?
發布於 2024-07-11 07:56
共有3個回答
根據你的病情描述,青春前期是長高的快速期,為促進身高生長,建議多做做引體向上的運動,如打籃球跳繩等運動,它可刺激下肢兩個生長板生長,晚上9:30上床睡覺,晚上10點到早上6:00是生長激素分泌旺盛期,但要處於深睡眠狀態,晚上臨睡覺前補鈣喝牛奶以上這些均有利於促進身高,建議採納。
回答於 2024-07-11 08:27
孩子如果出現升高生長的異常,要注意是不是有生長激素分泌異常的,這樣的寶寶如果長得特別慢有必要到醫院就診,一般是需要檢測一下生長激素和骨齡,在綜合評估對症治療的,平時一定要注意飲食控制的,要飲食營養均衡,堅持鍛鍊。
回答於 2024-07-11 10:19
第一需要多喝鮮豆漿,鮮牛奶。第二需要注意休息,不要熬夜。第三需要多做跳高的運動,最好的運動就是睡前跳高碰天花板就可以的。會慢慢長高的,不需要別的特殊處理的,不用過於擔心的,
回答於 2024-07-11 12:12
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