發布於 2023-11-27 05:22

  1. 雞精:

  雖然味道有點難聞,但絕對是好東西來的,既提神又

  增加能量,價格還不菲呢。雞精是Yoyo試過的最厲害的提神品,但接

  下來幾天喉嚨熱得要噴火,所以雞精不適合天天喝。雞精裡面白蘭氏

  是比較有口碑的牌子。

  2. 咖啡:

  廣告都有賣啦,仔仔明天要見工,很緊張,媽媽衝來

  一杯雀巢咖啡……仔仔回來了,一進門就喊:“阿媽,我成功啦!”

  咖啡比較燥熱,也不適宜多喝。雀巢比較清一點,適合怕熱氣的你,

  麥氏比較濃烈,適合怕不夠提神的你。

  3. 花旗參茶和花旗參含片:

  這是Yoyo對長期熬夜的你的強烈推薦。又醒神又清熱氣,還可以平穩情緒。莫文蔚說:“要謝謝媽媽和**花旗參。”懶得沖茶的你可以試一下花旗參含片,既方便又有參味。花旗參的牌子很多,市場上出現較早的鷹牌啦,後來出的國產品牌康富來啦,但其實味道都差不多。

  4. 龜鱉丸:

  從馬俊仁的秘方到現在的普及商品,用不了多長時間,說明真的有效力。龜鱉丸的作用在於提高大腦的供氧能力,所以能消除疲勞和提神,算是滋補品。不但在燭光裡噙著淚水的父親可以用,長期要熬夜的你可以試一試。

  5. 綠茶:

  其實茶都可以提神的,為甚麼Yoyo只介紹綠茶呢?是因為綠茶不象紅茶一樣熱氣,據說還能清除口氣和防癌呢。Yoyo喜歡綠茶的原因是綠茶還有助於減肥。

  6. 太陽神:

  太陽神是比較早就在市場上出現的保健品,作用是提高體質,增強新陳代謝,所以也可以提神。這是Yoyo考上北京大學的朋友介紹的,但又說一但停用會有萎靡現象哦。

  7. 鱷魚精:

  比較新近才出的品牌,作用原理和龜鱉丸差不多,都是提高大腦的供氧能力。可以一試。

  8. 紅牛:

  那句小孩都會說的廣告詞我就不說了。其實紅牛就是些醒神的中藥熬的湯。

  9. 維生素C:

  Yoyo說它提神是因為嘴裡含著那麼酸的東西,你肯定睡不著的。

  10. V-樂敦:

  臨近期末考的時候,你去圖書館看看,真是人手必備,眼睛累了,起血絲了,滴幾滴,馬上見效。不足之處是一會兒眼睛又累了。

  11. 煙:

  Yoyo沒試過,也不推薦,但見到有不少男士都這樣子提神。Yoyo覺得吸菸提神是因為會給家人、同事或朋友喋喋不休地說到你睡不著,或坐你對面的MM瞪著你,讓你惴惴不安。

  12. 藥油:

  保心安油、清涼油、百花油……搽在人中、太陽穴上,又簡單又見效。

  13. 瀉藥:

  拉肚子的時候一般都不會瞌睡,試試吧,廣州中藥一廠的“清瀉丸”,又便宜又見效,還能清熱氣。^-^

  14. 零食:

  這肯定是女孩子最喜歡的提神品,但也有人嘴巴動著的時候雖然不瞌睡,但集中不了精神,你自己看看吧。朱古力因為有可可,所以可以提神;話梅因為酸,也可以提神。 說了這麼多,總有一種合適你吧。甚麼?!這些還不行?你難道要錐子和繩子?

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葡萄柚: 金秋九月正是葡萄柚上市的季節,葡萄柚不僅營養豐富,而且還具有濃郁的香味,吃起來酸甜可口,因此就具有提神醒腦的功效。秋季多吃葡萄柚不僅能提神還能防燥氣,預防上火。 脫脂的酸奶: 研究發現多吃含鈣的食物能有效的改善人嗜睡的問題,而脫脂的酸奶不僅含鈣量是最豐富的,同時其喝起來非常的爽口,具有緩解緊張的情緒,調節內分泌等作用。 豆類: 眾所周知鐵質是人體能量的一種重要的介質,對整個器官的肌肉的
發布於 2025-02-05 15:20
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洋白菜——可降低甲狀腺的活力。考試或者面臨重大問題前,只要吃了洋白菜沙拉,馬上就會變得平靜。 胡蘿蔔——可以幫助記憶。胡蘿蔔可以促進大腦的新陳代謝。 菠蘿——凡是需要背誦大量臺詞和記住樂譜的,需要大量維生素C,菠蘿恰好富含這種維生素。而且菠蘿含的熱量很低。 油梨——增強短期記憶的能量來源,因為它富含核酸。 蝦——是營養大腦的美食,它提供幫助注意力集中的脂酸。 草莓——能迅速緩解人的不良情緒。 洋
發布於 2025-02-05 15:00
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熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人,在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果,維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合成,能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力,防止視覺疲勞。 所以熬夜一族要多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物,以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。此外,還應適當補充熱量,吃一些水果、蔬菜及蛋白質食品如肉、蛋等
發布於 2023-02-10 17:15
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熬夜會讓人氣色變差,加快人體的衰老過程,很多人都有熬夜的壞習慣,也造成了一些健康問題,那麼熬夜的人吃甚麼好呢?請看詳解。 熬夜的人吃甚麼好 多喝牛奶:牛奶是和母乳最接近的液體,雪白的牛奶可以快速補充人體的蛋白質和多種礦物質,讓人皮膚白皙,氣色好,熬夜的人多喝牛奶,可以補充鈣質,強化營養,避免身體的虧空和損耗,起到一定的保健作用。 多喝參茶:人參最能補氣,熬夜的人身體裡面的氣是失調的,所以往往在白
發布於 2023-11-27 04:56
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多喝水,保持水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的,許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說疲倦是最高的脫水信號也就並不奇怪了。 在一日之晨喝上一大杯水,不僅有助於保持身體水分,還可以促進新陳代謝。如果你覺得白水比較難下口,可以試著調製符合自己口味的加味水,或者在果汁裡添加一些橙汁檸檬汁,做成提神水 攝入富含鎂的食物,保持能量 礦物質界的無名英雄鎂元素對能量的產生是至關重
發布於 2025-02-05 15:13
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熬夜的人吃甚麼好?現在人們的生活節奏加快,工作忙碌,讓人們經常熬夜加班,而且工作壓力增大,而這些違背了正常的生物鐘,熬夜的危害很大,那麼熬夜族經常吃甚麼水果好?下面幾種水果幫熬夜族緩解疲憊,恢復體力。 柚子: 柚子含有大量維生素A、維生素B1和維生素C,屬於典型的鹼性食物,可以消除對神經系統造成的危害。常吃能使人精力充沛,有醒腦促記憶的作用。 橙子: 橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞了,維生素C
發布於 2023-11-27 05:16
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多喝牛奶:牛奶是和母乳最接近的液體,雪白的牛奶可以快速補充人體的蛋白質和多種礦物質,讓人皮膚白皙,氣色好,熬夜的人多喝牛奶,可以補充鈣質,強化營養,避免身體的虧空和損耗,起到一定的保健作用。 多喝參茶:人參最能補氣,熬夜的人身體裡面的氣是失調的,所以往往在白天出現力不從心,發睏,愛打瞌睡的問題,平時,多喝一些西洋參茶,能夠快速補充人體的精氣,讓你不在睏倦和懈怠。 多喝三七花茶:熬夜的人普遍肝火旺
發布於 2024-09-21 07:24
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1、橙子 橙子含有豐富的維生素,特別是維生素C的含量非常之高,對於長期使用電腦者而言其可幫助減少電子輻射的危害。另外橙子中的果膠物質的含量也是非常的,其具有清腸的作用,因此對於熬夜的男人而言可適當的多吃些橙子。 2、蘋果 蘋果有百果之王的美稱,特別是對於經常熬夜的男性朋友們多吃些蘋果對預防肥胖,促進排便也都是會有很大的幫助的,另外蘋果中豐富的果膠還有促進排洩防止動脈硬化的作用,特別是對於久座的I
發布於 2024-10-20 13:40
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蘋果 蘋果是百果之一,其中含有豐富的果膠,可促進排洩,防止動脈補充能力,熬夜的人容易內分泌失調而蘋果中的果酸有助於脂肪的分解,增加血色素,促進美容,減肥。 檸檬 熬夜的的人很容易長各種斑斑點點,而檸檬酸是去斑的好手,可防止色素的沉著,同時可促消化吸收,是熬夜一族日常應該多吃的水果。 楊桃 楊桃中的維生素A,維生素C,各種纖維質,果酸都可抑制因為長期熬夜而形成的黑色素,同時還可對皮膚起到一個保溼的
發布於 2024-05-25 13:41
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進補藥膳:枸杞桑葚粥 材料:枸杞子5克,桑葚5克,紅棗5個,粳米100克。 做法:將枸杞子,桑葚,紅棗洗淨,與粳米一起放入鍋中煮,熟後用糖調味即可。 功效:補肝腎,健脾胃,消除眼部疲勞,增強體質。 要注意:枸杞溫熱身體效果明顯,所以正在患感冒發燒、炎症、腹瀉的人最好別吃;枸杞可興奮性神經,性慾亢進者不宜服用;枸杞子含糖量較高,每100克中含糖19.3克,糖尿病患者要慎用。 進補藥膳:龍眼肉粥 配
發布於 2024-05-25 13:47
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