針對手麻，平時多吃高蛋白、有補氣養血功效的食物都是很有用處的。適當補充糖類和鹽分對於症狀緩解很有效果。
平時應多食些富含高蛋白的食物，如豬、牛、羊肉、雞、鴨、兔、魚、蛋、奶、大豆等。糖類、脂類可適當多吃，包括糕點、糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加總熱量。菜餚要多帶鹽分，以便血壓升高。血壓過低的青少年，也可在醫師的指導下服些益氣補血、振奮心陽的藥物，如黨參、黃芪、當歸、白朮、大棗、麥冬、桂圓、五味子等。
注意工作生活上不要給自己太大的壓力。手麻也有可能是氣血不通暢，那麼保持一個儘量放鬆的心情會對不良症狀有一個緩解作用。實際上無論甚麼不良症狀，心情、飲食、休息和鍛鍊都是關鍵因素。
